Ве молиме користете го овој идентификатор да го цитирате или поврзете овој запис:
http://hdl.handle.net/20.500.12188/28308| DC Field | Value | Language |
|---|---|---|
| dc.contributor.author | Жикица Тасевски | en_US |
| dc.date.accessioned | 2023-10-24T20:57:36Z | - |
| dc.date.available | 2023-10-24T20:57:36Z | - |
| dc.date.issued | 2021 | - |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/20.500.12188/28308 | - |
| dc.description.abstract | При планирање/моделирање тренинг-програми, се користат периоди на тренинг кои се повторуваат, во вид на циклуси (неделни, месечни, годишни). Ова се изведува со цел за да може (тренерот) попрегледно да ја „спакува“ идејата за тренинг-програмата, но и за да се приспособи биоритамот на спортистот/-ката кон планираниот систем на натпреварувања. Кога се креира кој било циклус во фудбалот, секогаш се земаат предвид компонентите за: интензитет, обем, неделна фреквенција на тренингот, како и одмор за време, но и по завршување на тренингот. Најчесто зборуваме за 7-дневен микроциклус, како најмал период на планирање тренингпрограмата. Ваквиот микроциклус може да биде во неколку варијанти: во подготвителен период или, пак, во натпреварувачки, каде што може да има еден или два натпревари во седум дена. Клучен момент во креирањето на тренингциклусите е дозирањето на тренингкомпонентите | en_US |
| dc.subject | Микроциклус, тренинг, дозирање, интензитет, одмор | en_US |
| dc.title | ПЛАНИРАЊЕ НА МИКРОЦИКЛУС ВО ФУДБАЛ ДОЗИРАЊЕ НА ТРЕНИНГ ОПТОВАРУВАЊЕ „2 | en_US |
| dc.type | Article | en_US |
| item.grantfulltext | none | - |
| item.fulltext | No Fulltext | - |
| Appears in Collections: | Faculty of Physical Education, Sport and Health: Journal Articles | |
Записите во DSpace се заштитени со авторски права, со сите права задржани, освен ако не е поинаку наведено.